舒緩心情好入睡 很多人睡前習慣把手機、筆電搬到床上，猛敲鍵盤工作、寫報告，用公事和煩心事，來培養睡眠情緒，這會驅使身體分泌號稱壓力激素（或稱壓力荷爾蒙）的皮質醇（Cortisol），只會讓自己精神更緊繃、難以入睡而已。 建議你就寢前一小時，泡個 熱水澡 、讀點小品文，或是伸展一下筋骨，幫助放鬆身心靈，這些都能促進睡眠品質。 （同場加映： 睡覺手機別作伴! 3壞處影響睡眠品質 ） 3. 別在睡前喝飲料 雖然補充水分對人體很重要，但建議你在睡前一到兩小時不要喝任何液體，包含水、咖啡、酒精等，如果睡前喝太多，很容易半夜就想尿尿，常跑廁所不僅累， 中斷睡眠也會影響睡眠品質 ，而且在冷冷冬天，你捨得一直離開暖暖的被窩嗎？ （同場加映： 少喝咖啡10理由! 助眠少焦慮護腸道 ） 4. 少吃消夜
摘要：狗和豬的兼容性. 雖然狗和豬不一定是非常理想的伴侶，但它們相當兼容。. 戀愛中的狗和豬喜歡做很多相同的事情，並且 都是好勤奮的人. 狗可能比你的豬需要更多的孤獨； 你的豬可能需要更多的社交。. 你需要妥協，以確保你們都能從這段關係中得到你 ...
Episode 210223 / 23 Feb 2021 今日短语 表达 "hit the bullseye" 的意思是 "做事或说话非常准确，一针见血，一语中的"。 名词 "bullseye" 来自飞镖运动。 "Bullseye" 是镖盘正中央的 "靶心"。 所以，"hit the bullseye" 表示 "飞镖击中了这个区域"，即 "命中靶心"。 例句 Her assessment...
一般而言， 男性的桃花位通常在命盘的正偏财宫，女性的桃花位则通常在命盘的正官宫。 通过咨询专业的命理师或风水师傅，可以更准确地确定个人的桃花位。 04实际情况和个人喜好 除了以上方法，还可以根据个人的实际情况和喜好来确定桃花位的位置。 例如，如果你希望增加爱情运势，可以将床头或办公桌朝向自己喜欢的方向；如果想要改善婚姻运势，可以调整夫妻床的摆放位置，让其更加和谐舒适。 一般来说，位于整个住宅中心位置的桃花位更具有活跃的能量。 同时，注意门窗和走廊等通道的位置，如果能够创造流动性和引导性，可以增强桃花位的效果。 桃花位的确定方法 01生辰八字 根据个人的生辰八字，结合风水学的原理来确定桃花位。 不同的生辰八字会对桃花位产生不同的影响。 通过专业的风水师进行分析，可以找到适合个人的桃花位。
八字整体上看流通的技巧：首先看能否小流通：即财官印、官印比、印比食、比食财、食财官之间的流通。 其次能否大流通：即食财官印比，五行干支超过三个循环相生。 另外还要看有无生流：向日主而生为生流，日主弱喜…
姓名學筆劃是取名的其中一個方法，要了解三才五格的算法和代表運勢的是天格、地格、人格；五格指的是天格、地格、人格、外格和總格。 （參考資料： 靈昭道苑開運網 ） 取名可參考姓名學筆劃和三才五格。 （圖片擷取自 劍靈姓名學命名寶典 ） 哪些姓名學筆劃天生命苦？ 享福命VS苦情命 姓名學老師吳美玲表示，女人想要享福，要有富貴的思維和行為，例如不愛做家事的女人，通常會想找比較愛做家事的另一半。 享福命 姓名學老師吳美玲列出2種天生享福命的姓名學筆劃，一種是「懶惰也受寵」，另一種是「傻人有傻福」。 （資料來源： 命運好好玩 ） 家事是屬於看不下去的人做的，任勞任怨的女人，容易遇到懶惰的男人。 苦情命 姓名學老師李玉珮老師列出2種天生苦情命的姓名學筆劃，一種是「人生路崎嶇」，另一種是「遇人不淑」。
鳳眼菩提是菩提子的一種，因芽眼如目，故稱"鳳眼菩提"。藏傳佛教中的"菩提"指的就是鳳眼菩提。鳳眼菩提是所有菩提中的智者，持戴鳳眼，可增長人的智慧。原籽藏式—鳳眼菩提子念珠，每個珠子的上面都有一顆眼睛，如打開內有果肉，法王仁波切曾講用鳳眼菩提子念珠能使唸誦的功德增長 ...
民事訴訟流程總括來說，是由法官透過原告及被告法庭上的攻防、提出的證據，形成心證後作成判決。而新手打官司，面對陌生的法律程序，不免緊張，因此本文將帶您瞭解民事提告流程，民事如何提告打官司五件事：如何向法院提交書狀、事前瞭解民事訴訟費用，如裁判費、鑑定費等，如何閱卷 ...
一、正東方向震，五行屬木。這個方位可以掛水、木相關畫, 不過是彎曲來水畫，水勢不要，如果是瀑布水不是很好了，因為水太多，急，會有"水多木漂"嫌疑. 二、東南方向為巽，五行屬木。這個方位人思維影響關, 古語中"文昌位"，這裡可以擺放青山綠水 ...
怎麼睡覺 - 二角明 -
